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Zughilfen,Straps und Zugriemen von FitWorld24

Zughilfen kommen dann zum Einsatz, wenn die Griffkraft für die anstehenden Trainingsgewichte nicht ausreicht. Dies kann dann der Fall sein, wenn der Unterarmmuskel bereits vorher schon stark beansprucht wurde, oder aber beispielsweise die Rückenmuskulatur trainiert werden soll und der Unterarmmuskel bereits ermüdet und die Rückenmuskullatur noch nicht ausgereizt ist. Zugriemen kommen bei Übungen, wie Klimmzügen und Kreuzheben zum einsatz.

Weitere Vorteile von Straps und Zughilfen

Die Zughilfen sollen dabei nicht nur die Griffkraft erhöhen, sondern entlasten auch die Gelenke, weil die Belastung gleichmäßig verteilt wird. Zudem kann man mit Zughilfen und Straps auch seine Maximalkraft steigern, da man sonst mit den Händen von der Hantelstange abrutscht, die Übung entweder unterbrechen, oder gar ganz abbrechen muss.
Zughilfen,Straps und Zugriemen von FitWorld24 Zughilfen kommen dann zum Einsatz, wenn die Griffkraft für die anstehenden Trainingsgewichte nicht ausreicht. Dies kann dann der Fall... mehr erfahren »
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Zughilfen,Straps und Zugriemen von FitWorld24

Zughilfen kommen dann zum Einsatz, wenn die Griffkraft für die anstehenden Trainingsgewichte nicht ausreicht. Dies kann dann der Fall sein, wenn der Unterarmmuskel bereits vorher schon stark beansprucht wurde, oder aber beispielsweise die Rückenmuskulatur trainiert werden soll und der Unterarmmuskel bereits ermüdet und die Rückenmuskullatur noch nicht ausgereizt ist. Zugriemen kommen bei Übungen, wie Klimmzügen und Kreuzheben zum einsatz.

Weitere Vorteile von Straps und Zughilfen

Die Zughilfen sollen dabei nicht nur die Griffkraft erhöhen, sondern entlasten auch die Gelenke, weil die Belastung gleichmäßig verteilt wird. Zudem kann man mit Zughilfen und Straps auch seine Maximalkraft steigern, da man sonst mit den Händen von der Hantelstange abrutscht, die Übung entweder unterbrechen, oder gar ganz abbrechen muss.
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